Как похудеть в передаче "пусть говорят". Пусть говорят о похудении, жирные люди, как сбросить вес Пусть говорят результаты похудения

Татьяна Рыбакова - девушка, которая всколыхнула весь Интернет, а затем телевизионную общественность историей о том, как она со 112 кг в короткие сроки сбросила вес до 58 кг. Девушка из Санкт-Петербурга стала настолько популярной, что ее история похудения, фотографии используют разного рода мошенники для рекламы сомнительных препаратов, таблеток, средств для похудения. В чем же на самом деле заключается секрет Татьяны Рыбаковой?

О том, какая жизнь у Татьяны была до похудения, можно узнать из записей видео на ее личном канале на YouTube, которые всегда можно смотреть онлайн. В 14 лет она весила не меньше 110 кг. Сама она признается, что наверняка в ней было намного больше веса, так как ставать на весы в то время совсем не любила. Что и не удивительно при таком количестве лишних килограммов.

Все проблемы тучных людей она испытала на себе лично:

• одышка;
• боль в суставах;
• повышенная утомляемость;
• насмешки сверстников.

Вначале Татьяна, как и многие из похудевших, соблазнилась обещаниями быстрых способов избавления от лишнего веса. «Моя история похожа на сотни других», - отмечает девушка. Голодание в течение нескольких дней, экстремальные диеты - чего только не испробовала на собственном теле Рыбакова! Но даже когда удавалось сбросить несколько кило, после возвращения девушки к привычному образу жизни, они тоже возвращались, а иногда в большем количестве.

Активно тренироваться в зале ей было физически тяжело при таком огромном лишнем весе. О пробежках на стадионе не могло быть речи, а много ходить она не могла - быстро появлялась одышка, болели ноги.

Ясно было, что похудение должно базироваться на каких-то иных принципах. Их Татьяна нашла путем долгих проб и ошибок.

Секрет девушки

На ток-шоу «Пусть говорят» девушка рассказала, как похудела на 54 кг. По большому счету, ее способ, как похудеть, известен всем давно - правильная организация своего рациона питания, оптимальное соотношение жиров, углеводов, белков.

Блюда, которые Татьяна включает в свой рацион, самые обычные, привычные нам всем:

• орехи;
• молочные продукты;
• фрукты и сухофрукты;
• каши;
• овощи;
• отварное мясо, рыба.

Конечно же, в ее меню не входят вредные продукты, которые содержат избыток калорий, жиров, консервантов, опасных веществ. Рассказывая на ток-шоу «Пусть говорят», как она похудела, девушка рекомендует отказаться от тортов, пирожных, колбасы, сосисок, макарон.

Естественно, не приветствуются сладкие газированные напитки, жирные соусы, готовые приправы, фаст-фуд. Натуральные, свежие продукты, на ее взгляд, имеют более яркий вкус, чем обработанные, наполненные усилителями вкуса. Не говоря уже о том, что они приносят организму пользу, насыщают его необходимыми веществами.

На официальном ютуб-канале девушки можно смотреть онлайн много различных вариантов меню на каждый день. Но приблизительный рацион выглядит примерно так:

• завтрак: яичница с овощами;
• перекус (через два часа): фрукты, кефир или орешки;
• обед: отварная каша с куриной грудкой, овощным салатом с растительным маслом;
• перекус: хлебец с кусочком нежирного и несоленого сыра;
• ужин: отварная рыба с овощами.

Если вечером очень хочется есть, можно за полчаса до сна перекусить какой-то белковой пищей, чтобы надолго утолить голод и спокойно уснуть. Это может быть творог, кусочек куриной грудки, яйцо, стакан кефира.

В целом, диета ни чем не удивляет. Все эти рекомендации можно найти в Интернете, услышать от диетологов, борцов за здоровый образ жизни. Но просто рекомендации выглядят неубедительными. Когда же они подкреплены конкретными примерами, поверить в них легче, придерживаться их проще - веришь в действенность таких методов.

В случае с Татьяной в Сети можно найти множество ее фотографий до того, как она взяла себя в руки и после. 105 кг и 55 кг - это более чем вдохновляющий пример.

Действенен ли метод?

В комментариях к видео на канале Татьяны высказано множество различных мнений. Кто-то гордо заявляет, что сбросил за 1 год 75 кг, придерживаясь ее рекомендаций. А для кого-то неубедителен ее пример и разъяснения. Кто-то утверждает, что такой способ похудения подходит не всем. Мол, такой строгий режим питания не каждый готов выдержать.

Действительно, если вы привыкли питаться обильно с огромным количеством вредной пищи, резко перейти на правильное и сбалансированное питание невозможно. Это будет тяжело психологически и физически. Ведь ваш организм не один год настраивался на такой стиль жизни. Многим он прививался с детства.

Как призналась сама Татьяна, в детстве она ела много и все подряд, даже не осознавая, что это вредно. Так было заведено в ее семье, а она воспринимала это как норму жизни. Только осознанно подойдя к организации своего питания, она смогла эту жизнь изменить.

Поэтому утверждения, что ее метод подходит не для всех, звучит глупо, как неудачная отмазка ленивых. Необходимо лишь взять ее рекомендации за ориентир и постепенно перестраивать свое питание и режим жизни в соответствии с ними.

Надо быть готовым к тому, что не все сразу будет получаться, что будут срывы и отступления от заданного направления. Но важно всегда возвращаться на прежний путь, хвалить себя даже за малые достижения, ценить то, чего уже удалось достичь. И со временем вы наверняка сможете выглядеть не хуже Татьяны.

Москва. Ток-шоу "Пусть говорят". В этой студии мы обсуждаем невыдуманные истории, о которых невозможно молчать.

Сегодня у нас в студии девушка, которая поставила "на уши" весь интернет . Ей удалось похудеть за кратчайшее время на целых 54 килограмма . Встречаем - Татьяна!

Толстуха, бочка, корова - это когда-то кричали мне не только вслед, но и говорили прямо в лицо практически каждый день моей жизни. На данный момент мой вес колеблется в районе 58-59 кг , но, к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своим весом, на тот момент мой вес составлял целых 112 кг!

Вот это да! (*зал ахает*). Что же вас сподвигло начать худеть и с чего вы начали своё похудение?

Наверное, это мечта любой девушки кушать что угодно и не толстеть, а к тому же при всем этом иметь великолепную фигуру. Нам повезло, что в 21 веке это стало реальностью, но сначала я увлеклась большим количеством всевозможных диет, перепробовала самые популярные из них. Какое то время я сидела на кефире и яблоках, на кремлевской диете, на хваленой диете Дюкана, потом ела одни овощи на протяжении недели, пыталась исключить углеводы вообще, но эффект от подобных диет был совсем недолгим.

Как только я начинала питаться как обычно - килограммы возвращались и приносили с собой еще больше, чем было до. Подобные диеты были довольно трудными, я иногда срывалась, что в итоге сводило результат к минимуму. Помимо этого, я заметила, что у меня начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, а также мешки под глазами. Очень часто болела голова, и я уставала даже если ничего толком не делала, у меня не было сил на занятия спортом, да и с весом под 100 кг особо не побегаешь.

И вот, когда после всех этих неудач я уже совсем пала духом, к нам в гости пришла одна давняя знакомая моей мамы. Мы ее даже не сразу узнали, настолько она изменилась. Это была уже не толстушка, как раньше, а стройная симпатичная девушка. Я не могла поверить своим глазам, ведь она раньше была весом с меня! Оказалось, что она так сильно похудела на жиросжигающем спрее под названием Шоколад Слим

Я, разумеется, сразу же выспросила у нее всё про этот шоколад. Вкратце - ничего проще: каждый день 2-3 раза пить шоколад. Красота! Такое похудение мне по душе!

В общем зашла на сайт, внимательно еще раз все прочитала и заказала пару баночек Шоколад Слим. Оплата при получении на почте, никаких предоплат. Также, очень понравился бонус - он мне весьма помогают в моей новой жизни, ведь теперь приходится познавать весь мир с нуля, чему, впрочем, я очень рада!

Всего через 2 недели я была шокирована результатом - минус 8.3 кг! Я долго не могла поверить в то, что происходило с моим организмом, но килограммы продолжали уходить, объемы таяли, а моя фигура менялась на глазах. Я не узнавала сама себя!

Всего за 3 месяца употребления спрея я сбросила 54 кг противных килограмм! После такого результата я была просто в восторге, я обрела ту стройность, о которой даже не мечтала! И я даже не чувствовала, что сижу на какой-то диете или делаю что-то для похудения. Вот моя свежая фотография, как я вам? :)

Теперь я советую этот шоколад всем своим подругам, коллегам по работе и просто знакомым мне людям. В общем, я полностью довольна своими результатами, верю, что и у Вас все получится! Шоколад Слим действительно сжигает весь жир, лишние килограммы и объемы просто тают!

Потрясающе! Татьяна, есть ли растяжки после такого интенсивного похудения?

Нет, похудение от Шоколад Слим не оставляет растяжек! Даже если останутся незначительные, то при загорелом теле они не заметны!

Здравствуйте!Уважаемый Андрей.Сколько себя помню избыточным весом страдала с детства.Генетика со стороны одного из родителей способствовала этому.Ну и я конечно не стояла на месте и не опускала руки.Со старших классов школы наблюдалась у эндокринолога.ПРилагала все усилия,чтобы не набирать вес.Вела активный образ жизни.Многодневные походы,плавание,работа и учеба.Но мой вес как на качелях после очередного периода сидения на диете снижался -а затем как то незаметно всякий раз набирался вновь да еще и с избытком.60 кг при росте 160 см после школы как то незаметно за несколько лет переросли в 96 кг.НО решительно в очередной раз взяв всю волю в кулак вновь удалось сбросить 25 кг и после окончания института выйти замуж.Но после скорых родов мой вес вновь начал балансировать на грани 100 кг.Я не бросала вести активную жизнь,работала,воспитывала сына,бассейн по мере занятости.Затем появились в 90-х психотерапевты,которые брались лечить от ожирениЯ,так называемое кодирование.ПРи помощи которого,мне быстро удалось в течение 5 месяцев избавиться от половины своего веса.Но радость моя длилась недолго.Меня на долгих два года сразила болезнь,когда я не только не могла работать,но и сама персппектива такого растительного существования не оставляла никакой надежды.Что воля -что неволя...Слава Богу с отменой сильнодействующих препаратов я стала приходить в себя и мое относительное выздоровление меня вдохновляло и радовало.
Я нашла новую работу,но вес вновь постепенно возвращался на круги своя.И в 2010 году мое состояние достигло критического момента 145 кг.Когда я с трудом без одышки могла пройти 10 метров.
Как спасительный корабль я нашла для себя клинику питания.И в течение 9 месяцев я сбросила около 30 кг.И потом в течение нескольких лет и по сей период -хотя бы раз в год я находилась в клинике питания для профилактики.Но увы даже в течение этого периода лет - вес возвратился и вновь с плюсом.Когда я вновь не могу сделать шаг без одышки,не могу хоть один день не Принимать горстями кучу препаратов.Я просто кричу SOS - помогите вернуться к жизни!!! я просто не хочу умирать!!!Так как я не работающий инвалид денег на операцию на желудке и кишечнике у меня просто нет.Я готова участвовать в любой вашей программе лишь бы почувствовать малейшее облегчение и просто комфорт этой жизни.Заранее благодарна и низкий вам поклон,что поднимаете такие важные темы в своих передачах.Как здоровье нации,правильное питание,сберегание здоровья с молодости,образ жизни. С надеждой и любовью! Людмила Москва 52 года мой номер 8-917-525-00-70 Е-mail [email protected]

В студии телевизионного шоу «Пусть говорят» долгожданная гостья — Картункова Ольга. Активные пользователи интернета заметили невероятное преображение знаменитости. За небольшой промежуток времени она сбросила больше 30 килограмм! Участник КВН и просто хороший юморист делится секретами своего успеха.

Андрей Малахов: Здравствуйте Ольга! Расскажите коротко свою историю!

Ольга: Всем привет! Большинство людей узнают меня благодаря программам на ТНТ и участию в Клубе Веселых и Находчивых. Сейчас мне 37 лет и совсем недавно мой вес превышал 100 кг. Мне хотелось бы рассказать мою историю борьбы с лишним весом, чтобы она помогла другим людям, так же, как и мне.
Как меня только не называли: и коровой и толстой бочкой, и это очень сильно меня расстраивало. Сейчас я вешу в районе 80 килограмм, однако после окончания школы я начала сильно толстеть. Я стала весить 110 кг, и на протяжении многих лет ничего не могла с этим поделать! (*зал в удивлении*)

Малахов: Ого! Так как же вы сумели побороть этот недуг?
Ольга: Любая девушка мечтает вкусно есть и при этом не полнеть. И нам девушкам везет, что в наши дни это вполне осуществимая мечта. Но в начале моего пути у меня ничего не получалось. Огромное количество диет совсем мне не помогали: долгие годы я руководствовалась кремлевской диетой, сидела на овощах и фруктах — все безрезультатно. Вы наверное обратили внимание на то, что у меня были проблемы с передвижением, излишняя потливость во время съемок, ну и конечно, несколько подбородков не красили меня.

Небольшое отступление от диеты, и лишний вес возвращался на прежний уровень, либо даже становился больше прежнего. Диета всегда давалась мне с трудом и результаты были минимальны. Со временем развились негативные последствия: я стала раздражительной, волосы потеряли прежний здоровый вид и под глазами появились мешки. Каждый день мучила хронительная усталость — о занятиях спортом можно было позабыть. Хотя с моим то весом обыкновенная пробежка превращается в тяжелый труд.
Решение проблемы с лишним весом

Ольга: Когда я совсем разуверилась в своих силах, ко мне пришло предложение сняться в сериале. По контракту я должна была сбросить вес до 80 кг. Мне посоветовали немецких специалистов по диете, которые оказали мне огромную помощь в этом деле. Они посоветовали принимать препарат в течении полумесяца. Я принимала капли OTS Day днем и OTS Night ночью. Благодаря этой концентрированной натуральной биодобавке нормализуются процессы обмена в организме. При всем этом можно не отказывать себе в еде, питаться чем угодно и при это вес падает вниз! Это просто чудо!

Зайдя на сайт препарата я узнала, что появился он в нашей стране совсем недавно и он не особо распространен в аптеках. Но его можно заказать по почте без предоплаты.
После курса снижения веса, при помощи этого чуда медицины, я была в шоке! Более 20 кг испарились как не бывало! Появилась фигуристость, коллеги по работе сказали, что я помолодела на 10 лет! Я попросту не могла узнать себя!

Еще через полмесяца я сбросила еще 12 кг! Все это привело меня в восторг! Теперь я не стыжусь появиться в спортивном зале. А эта добавка теперь используется всеми моими подругами, и я уверена, что у них тоже все получится! невероятно эффективное средство по борьбе с лишним жиром!

Вопрос из зала: Я просто поражена вашей историей! Ответьте, пожалуйста, на такой вопрос: можно ли во время приема биодобавки есть после 6 часов вечера? И как выглядит кожа после похудения?

Ольга: Есть можно в любое время и не бояться за лишние килограммы! И больше не нужны никакие диеты. Что касается упругости кожи, то с этим все в порядке! У меня она стала выглядеть идеально! У моих подруг та же история.

Я хочу сказать всем спасибо, и дам совет: не бойтесь бороться с лишним весом! Принимая этот препарат вы на своем опыте убедитесь, что он действует! И конечно же смотрите меня стройную в новом сериале!

Оставьте свою заявку сейчас и получите бесплатную консультацию, а также скидку 50%

Специально в передаче «Пусть говорят» рассказывали, как похудеть с помощью данной методики. Диета Гаврилова или правильнее будет сказать методика Гаврилова. Эта нашумевшая клиника доктора Борменталь, кто не слышал эти имена. Даже Андрей Малахов посвятил свою передачу «Пусть говорят» теме, как похудеть с доктором Гавриловым.

Что это за методика?

Здесь играет важный момент не продукты, не сама диета и соблюдения всех правил. А именно психологическое отношение к этой проблеме. Ведь именно, что не хватает людям, чтобы похудеть? Мы порой оправдываем свою лень, откладывая принятие данного решения на потом. А ведь многим не хватает достаточной мотивации, чтобы похудеть. Доктор Гаврилов делает ударение именно на психологию пациента . Человек начинает видеть себя со стороны с этим весом. Его методика именно учит, как расставлять приоритеты между желанием потребить ту или иную пищу и реальной потребностью организма. Его метод просто нейтрализует желание употребить больше продуктов, чем нужно. В клинике вам дадут знание, а дальнейшим процесс поможет вам в этом не легком труде.

Психологический настрой помог Юлии Куварзиной из Ворониных похудеть до неузнаваемости:

Также после некоторой психологической подготовки, вас научат пяти шагам, как говорит сам Гаврилов: «чтобы запустить механизм похудения». Основная тема этих шагов, заключается в распознавании желаний, потребностей и голода. Они научат вас своего рода «договариваться» с голодом. А в дальнейшем поможет победить чувство голода, съев лишь небольшую порцию какого-либо продукта. В передаче также упоминалось о том, что нужно различать два понятия можно или нельзя.

Помимо психологии, конечно в этой методике приведена и диета, позволяющая за 12 дней сбросить лишние килограммы, а точнее десять. В этой диете категорически запрещены продукты, содержащие сахар, а также нельзя употреблять соль и алкогольную продукцию. Также во время диета Гаврилов рекомендует употребление именно кипяченой воды, не меньше полутора литров в день. После диеты также не рекомендуется резко переходить на свой обычный режим питания. Так как в процессе диеты, на второй недели, в организме перестраивается весь обмен веществ. Вы сможете повторить данную диету повторно, если по истечению какого-то времени заметите, что начинаете набирать лишний вес. Также к диете не стоит приступать, если у вас имеются хронические заболевания. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Меню

В меню, в принципе входят все продукты, только в вареном сыром и пареном виде . Исключено все жареное. Продукты самые обычные, начиная с яиц сваренных вкрутую и заканчивая ветчиной. В ежедневное меню, при такой методике входят мясо птицы, мясо. Так, что организм получает полностью все жиры, белки и углеводы, так необходимые нашему организму. Плюс такой диеты, что она длится всего двенадцать дней . Это особо важно для тех, кто хочет получить все сразу и побыстрее.

Анализируя отзывы людей, которые прошли эту методику, не обнаруживаешь людей, которые остались бы недовольными. Да, есть некоторые моменты, когда, к примеру, человек предполагал скинуть больше килограммов, а вышло чуть меньше за какое-то количество времени. Люди говорят, что сумма, потраченная на данный курс, полностью себя оправдывает.