Календарь питания по дням на рождественский пост. Что можно есть в рождественский пост, календарь питания по дням Когда можно рыбу в рождественский пост

Рождественский пост длится 40 дней и последние его день, это 6 января 2019 года. В этот день нельзя вкушать запрещенную еду до первой звезды, которая когда-то, много веков назад, свидетельствовала волхвам о появлении на свет младенца Иисуса Христа.

Что разрешено есть

С началом Рождественского поста 2018-2019 резко меняется питание, оно становится менее калорийным, человек начинает постоянно испытывать чувство голода. Могут даже возникнуть проблемы медицинского характера, такие как:

упадок сил;
появление слабости;
головокружение;
расстройство желудка.

Поэтому чтобы избежать этих последствий, необходимо поговорить со священником, чтобы определить некоторые нюансы соблюдения поста, особенно тем, кто начинает поститься в первый раз. Есть несколько простых секретов, которые помогут избавиться от чувства голода.

Календарь питания по дням для мирян

Рождественский пост 2018 включает в себя много послаблений, другие посты являются более строгими. Однако следует полностью исключить из своего рациона мясо, молочные продукты, а также яйца. Отказаться от употребления алкоголя, рыбу можно кушать только в установленные. Какие именно реально узнать из календаря питания для мирян.

Что можно есть

28 ноября – пост только начинается, поэтому разрешено лишь сухоядение;
29 ноября – позволительно употребление рыбных продуктов, а также растительных, в сыром виде или, приготовленных на масле;
30 ноября – сухоядение;
1 и 2 декабря – можно есть сырые овощи, крупы или отварить их, с добавлением масла, кроме того, также можно приготовить рыбу или морепродукты;
3 декабря – горячая растительная еда, но уже без масла;
4 декабря – православный праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, благодаря этому можно съесть рыбы и выпить красного вина;
5 декабря – дозволено съесть продукты, не подвергшиеся термической обработке;
6 декабря – вареная крупа, овощи, можно с маслом, а также рыба;
7 декабря – сухоядение;
8, 9 и 11 декабря – позволены рыбные продукты;
10 декабря – отварная пища, но без масла;
12 декабря – разрешено есть хлеб, свежие фрукты и овощи;
13,15 и 16 декабря – можно кушать отварную, постную пищу с маслом и рыбу;
14 декабря – сухоядение;
17 декабря – можно отварить крупу, овощи, но не добавлять масла;
18 декабря – рыбные блюда;
19 декабря – День памяти Святителя Николая Чудотворца, можно есть любую растительную пищу и крупы;
20 декабря – дозволяется сварить кашу или потушить овощи с добавлением масла;
21 декабря – сухоядение;
22, 23 декабря – можно пожарить рыбу или отварить овощи с маслом;
24 декабря – разрешена горячая еда, но без масла;
25 декабря – можно пожарить овощи или сварить крупу, полив ее маслом;
26 декабря – запрещена любая термическая обработка пищи;
27 декабря – можно приготовить еду, добавив в нее растительное масло;
28 декабря – сухоядение;
29, 30 декабря – разрешена постная пища в любом виде, а также рыба;
31 декабря – Монастырский устав: горячая пища, но без растительных жиров.

На Новый год желательно не менять установленных правил. Ведь новогодний стол можно украсить и постными блюдами, тем более, сейчас обилие красочных и полезных рецептов. Если близкие люди не придерживаются таких же правил, то не надо их за это осуждать или навязывать свою точку зрения. Лучше не спорить и пусть каждый решает сам, как ему поступать.

Рождественский пост продолжается и в 2019 году, продолжим рассматривать календарь питания по дням для мирян.

1 января – дозволяется кушать любую еду, но не добавлять в нее масло;
2 января – сухоядение;
3 января – разрешено отварить крупу, овощи, но не добавлять масло;
4 января – запрещена любая термическая обработка пищи;
5 января – можно сварить кашу с маслом или потушить овощное рагу;
6 января – сочельник, сухоядение.

В этот день православные начинают готовиться к Рождеству, варит кутью, которую можно будет съесть, когда на небе стемнеет, и появятся первые звезды. В классическом варианте кутья – вареная крупа, это может быть пшено, иногда используют рис или чечевицу. В нее добавляют сок маковых или ореховых семян и заправляют медом.

Перед большими христианскими праздниками верующие соблюдают пост. Великий - перед Пасхой, а зимний пост - перед Рождеством. Он начинается 28 ноября и заканчивается 6 января каждый год. Еще это пост называют Филиповками, потому что 27 ноября отмечают Филипов день. Но чаще всего этот пост называют Рождественским.

Зимний пост занимает второе место по длительности после Великого поста. Но он совсем не такой строгий. Очень часто можно есть рыбу. По выходным разрешено вино. Разумеется, в ограниченных количествах, только для поддержания сил постящихся. В нашем календаре можно увидеть, какие продукты и когда можно есть:

Рисунок:

Что можно есть

В пост отказываются от продуктов, содержащих жир теплокровных животных. То есть под запретом яйца, масло, творог и молоко, все молочные продукты, мясо млекопитающих и птиц. А вот рыбу в Рождественский пост можно употреблять. Но не каждый день. Существуют две традиции, по которым питаются во время поста. Более строгая - для монашествующих, мягкая - для всех остальных.

Кроме того, пост не должны соблюдать беременные женщины, дети, старики и люди, страдающие хроническими заболеваниями.

Монастырская традиция

Чаще всего, когда делают календари поста, их делают по монастырской, строгой традиции. В ней:

Понедельник - растительная горячая пища;

Вторник и четверг - горячая растительная пища с постным маслом;

Среда и пятница - сухоядение (это значит, что можно есть только сырые овощи-фрукты, орехи, а также хлеб);

Суббота и воскресение и праздничные дни (если они не приходятся на среду и пятницу, если проходятся, то можно только горячую пищу с маслом и вино, без рыбы) - можно рыбу, горячие постные блюда на растительном масле и вино.

Обычно так строго постятся монахи. Если мирянин хочет постится по монастырской традиции ему нужно спросить благословения своего духовника.

Для мирян

Те кто не живет в монастырях могут постится по более легкой схеме:

Понедельник - горячая пища с маслом;

Вторник и четверг - горячая пища с маслом и рыбные блюда;

Среда и пятница - традиционно самые строгие дни недели - горячие блюда без масла

Суббота, воскресенье и праздники - пища с маслом, рыба и бокал вина.

Шестая неделя

Последняя, шестая неделя поста — самая строгая. Со 1 января, с понедельника, и по суботы, 6 января, рыбу уже не едят, при этом в понедельник - исключают растительное масло, а в среду и пятницу последней недели придерживаются сухоядения. И, разумеется, никакого вина.

Последний день поста

6 января — Рождественский сочельник. В этот день предписывается воздерживаться от еды до первой звезды. После ее появления можно утолить голод сочивом: вареными в меду зернами пшеницы или отварным рисом с сухофруктами.

Праздники

Во время Рождественского поста отмечаются два больших праздника: 4 декабря — Введение во храм Пресвятой Богородицы, а 19 декабря — день памяти Святителя Николая. В эти дни постящимся разрешаются рыба и растительное масло.

Постный Новый год

31 декабря в этом году приходится на воскресенье. Так что старый год можно будет проводить бокалом вина или шампанского, закусив рыбным блюдом. А с 1 января - уже придется обходится без рыбы, без вина и даже без растительного масла. Вплоть до Рождества.

В Рождественский пост люди очищают себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом благоговейно встретить Сына Божия явившегося в мир.

Поэтому Рождественский пост — последний из многодневных постов в году, это не просто отказ от пищи скоромной, но и от пагубных страстей и привычек, и что важно от греховных мыслей.

Что можно или нельзя есть

В Рождественский пост, правила воздержания, предписанные церковью, менее строгие, чем в Великий и Успенский посты — во время поста нельзя есть мясные и молочные продукты, но разрешается рыба.

Человек, который постится, может включить в свой рацион следующие продукты: овощи, грибы, зелень, каши, хлеб, сухари, ягоды, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, мед и так далее. В некоторые дни также можно вкушать рыбу, морепродукты, растительное масло и вино.

Употреблять во время Рождественского поста можно сырые, вареные, тушеные, запеченные, а также соленые блюда. Можно есть салаты, из различных овощей и фруктов, консервированные овощи и фрукты, супы, рагу, соленья, запеканки, вареники, пироги и другую постную выпечку, а также соки, морсы, кисели, чай.

Существует пять степеней строгости поста: полное воздержание от пищи; сухоядение; горячая пища без масла; горячая пища с маслом (растительным); вкушение рыбы. На соблюдение более строгой степени поста, чем установлено в определенные дни, нужно взять благословение у священника.

Календарь питания

В Рождественский пост монастырским уставом в понедельник дозволяется горячая еда, без добавления растительного масла. В эти дни можно есть различные каши и супы, а также можно употреблять варенья, соленья, зелень и так далее.

По вторникам и четвергам в ходе Рождественского поста можно есть горячую еду, с постным маслом. Соответственно можно приготовить различные блюда - супы, салаты, постные котлеты, пловы и так далее.

Для мирян есть определенные послабления - по вторникам и четвергам они могут употреблять и рыбные продукты.

Среда и пятница - самые строгие дни Рождественского поста, в которые положено сухоядение. В эти дни разрешено есть фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, то есть употребление исключительно сырой, термически необработанной пищи и постного хлеба.

В Рождественский пост в субботу и воскресение можно вкушать рыбу, горячие постные блюда на растительном масле и вино. Так, что меню может быть очень разнообразным.

Рыбу также можно есть в великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих Святых, если эти дни не приходятся на среду и пятницу. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то рыбу есть нельзя - в меню можно добавить вино и растительное масло.

Рождественский пост усиливается с 1 января - в эти дни нельзя употреблять даже рыбу. Понедельник, среда и пятница - сухоядение, во вторник и четверг - горячая пища без масла.

Самый строгий день поста суббота, 6 января — Сочельник, канун Рождества. До первой звезды принято полностью отказываться от еды, а вечером разговляться сочивом (кутьей) — сладкой кашей, которую обычно готовят из целых зерен пшеницы или другой крупы с добавлением меда, а также изюма или орехов.

Что еще нельзя

В Рождественский пост нельзя напиваться и устраивать веселые застолья, так как пост - это время молитв и покаяния, без которых пост - просто диета.

Из алкогольных напитков в Рождественский пост разрешены вино или пиво по субботам и воскресеньям, а также в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, который православная церковь отмечает 4 декабря, и в день памяти Святого Николая Чудотворца — 19 декабря.

В эти дни можно выпить до 200 грамм вина или порядка 400 грамм пива.

Венчаться во время Рождественского поста нельзя, поэтому все свадебные торжества, в том числе и обряд венчания нужно планировать или до начала поста, или после Рождества Христова.

В целом, церковь не рекомендует отмечать какие-либо знаменательные даты, в том числе и регистрацию брака в ЗАГСе во время Рождественского поста, и советует выбрать для проведения светских праздничных мероприятий более уместное время.

Церковь в дни Рождественского поста призывает задуматься о смирении и мученичестве, которое является одним из ключевых явлений в православии, а также оценить духовный подвиг каждого из апостолов.

Материал подготовлен на основе открытых источников

Во вторник, 28 ноября начинается рождественский пост 2018. У верующих есть время, чтобы очистить тело и душу перед одним из самых значимых церковных праздников.

В течение 40 дней православные учатся подчинять телесное духовному. Каким должен быть календарь питания по дням для мирян, читайте в нашей статье.

С началом рождественского поста 2018, православных верующих интересует вопрос, каким должен быть календарь питания по дням для мирян, чтобы он не нарушал законы церкви. Известно, что в пищу нельзя употреблять мясо, молочные продукты и яйца. Рыбу исключают из рациона лишь частично. Чем питаться в дни рождественского поста вплоть до 6 января, читайте в нашей статье.

Когда начинается рождественский пост в 2018 году?

В 2018 году рождественский пост начинается с 28 ноября. В понедельник, 27 ноября – последний день, когда православные христиане могли питаться без ограничений. Стоит отметить, что согласно церковному календарю, 27 ноября верующие чтят апостола Филиппа.

Последний день рождественского поста приходится на 6 января. На следующие день – 7 января – верующие могут разговляться.

Какие продукты разрешено употреблять в пищу?

Существует несколько видов поста:

Монастырский устав.
Устав, накладываемый священником.
Сухоядение.

В зависимости от того, какого вида рождественского поста будет придерживаться мирянин в 2018 году, составляется определенное меню, основанное на специализированном календаре питания.

Под сухоядением подразумевается отказ от вареной пищи. Вино и растительное масло употребляется только с вареными продуктами (только во вторник и четверг).

В рамках поста верующие могут есть рыбу. Ее включают в пищу по выходным, а также в дни церковных праздников. Со 2 по 6 января рыбные блюда следует исключить из меню.

Монастырский устав неприемлем для работающих и нездоровых людей. В этом случае верующим разрешено есть все продукты, кроме:

Птицы.
Мяса.
Молочных продуктов.

От рыбы необходимо отказаться только в среду и пятницу.

Какие продукты, кроме рыбы, разрешено употреблять:

Хлеб.
Сухари.
Сухофрукты.
Зелень.
Орехи.
Фрукты.
Овощи.
Ягоды.
Семечки.
Каши.

Упомянутые продукты едят как в сыром, так и в вареном виде.

Важно! Пост не является диетой. Священнослужители не рекомендуют мирянам придерживаться его только ради того, чтобы избавиться от лишнего веса и привести тело в форму. Пост – это в первую очередь возвращение к Богу, воздержание с целью подчинить телесное духовному.

Календарь питания в пост по дням

Предлагаем вниманию читателей календарь питания по дням, рассчитанный на соблюдение в рамках рождественского поста 2018-2019. Отметим, что перед тем, как перейти на представленный тип питания, для мирян важно определиться с типом рациона. Напомним, что, к примеру, монастырский устав подходит только тем верующим, кто придерживается поста на постоянной основе.

Период с 28 ноября по 19 декабря 2018

Сухоядение рассчитано на понедельник, среду и пятницу. Пища не должна проходить термическую обработку. Во вторник и четверг разрешено есть горячую пищу с добавлением растительного масла. По выходным – допускается есть то, что верующие едят во вторник и четверг с добавлением рыбы и красного вина.

Период с 20 декабря 2018 по 1 января 2018 года

Придерживайтесь сухоядения по понедельникам, средам и пятницам. Горячую пищу с маслом можно есть в выходные, вторник и четверг.

Период с 1 января по 6 января 2018 года

Придерживайтесь сухоядения по понедельникам, средам и пятницам. Откажитесь от масла во вторник и четверг. В выходные дни ешьте горячую пищу с маслом.

Интересно! Разговляться принято кутьей – украинским блюдом, приготовленным из пшеницы или риса с добавлением меда и сухофруктов.

Зная, что можно есть в рождественский пост 2018-2019, а по каким дням есть эти же продукты недопустимо, легко выдержать все 40 дней скоромного питания.

Обсуждаем

Люблю блины на сыворотке — и делать, и есть! Рецептом тонких, аж...

Вы делали когда-нибудь чахохбили? Если нет — приготовьте обязате...
«Овсянка, сэр!» — судя по выражению лица главного геро...
Приготовить картофель с курицей, запеченный со сметаной в духовке очен...
Представляю вашему вниманию один из любимых салатов моего мужа —...

Рождественский пост, который также называют Филипповым, считается зимним и продолжается сорок дней. Согласно Церковному уставу его именуют Четыредесятницей.

С какого числа начинается рождественский пост в 2016 году:

Рождественский пост в 2016 году начинается после 27 ноября дня памяти апостола Филиппа – одного из учеников Иисуса Христа, который после Вознесения Господа проповедовал Слово Божие в Галилее, сопровождая проповедь чудесами – 28 ноября (15 ноября по старому стилю) и продлится до 6 января 2017 года включительно (24 декабря по старому стилю) праздника Рождества Христова.

Рождественский пост 2016-2017 календарь питания по дням:

Рождественский пост подготавливает православных и мирян к встрече Рождества Христова и за это время они очищаются душой и телом, т.е. покаянием и молитвой, а также серьезным ограничением в питании.

Так, до праздника Рождества Христова 7 января православные отказываются от молока, яиц, мяса, сыра и сливочного масла.

Также в понедельник, среду и пятницу, соблюдающим пост нельзя употреблять в пищу растительное масло и рыбу, а также пить вино.

Православным можно есть рыбу только в субботу и воскресенье, а также в день Великого праздника Введения во храм Пресвятой Богородицы, который состоится 4 декабря и выпадает на воскресенье.

В период с 2-го января по 6 января правила поста ужесточаются еще больше и православным, соблюдающим пост разрешается употреблять в пищу только фрукты и сухофрукты, хлеб, овощи, а также горячую пищу без масла.

3 декабря, суббота горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

4 декабря, воскресенье, праздник Введение во храм Пресвятой Богородицы горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

10 декабря, суббота горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

11 декабря, воскресенье горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

17 декабря, суббота горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

18 декабря, воскресенье горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

24 декабря, суббота горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

25 декабря, воскресенье горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

31 декабря, суббота горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

1 января, воскресенье горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и вино.

Рождественский пост 2016-2017 для мирян:

На тему того, как держать Рождественский пост мирянам в православной среде бывает немало дискуссий, поскольку правила постного питания, о которых можно узнать из материалов на церковных сайтах, а также в календарях и журналах, близки, как правило, к монастырскому Уставу, однако мирянам поститься также строго, как монаху не обязательно.

Многие церковные служители говорят, что если сложно держать суровый зимний пост, то нужно попросить у священника или духовника храма, в котором бывает прихожанин, послабление и в этом случае пост будет не таким суровым, поскольку истинный смысл этого испытания заключается не в "православной диете", а в силе духа.

Рождественский пост является испытанием для духа человека, помогающего ему отбросить второстепенное и сконцентрироваться на том главном, к чему призывает Евангелие и через самоотречение стать ближе к Богу.

Что можно есть в Сочельник во время поста:

На протяжении 40 дней поста православные исключают яйца, а также мясные и молочные продукты, однако последний день перед его окончанием 6 января или Сочельник считается наиболее сложным днем, поскольку в этот день дозволяется употреблять в пищу только воду, фрукты и хлеб.

Название праздника "Сочельник" произошло от "сочиво", постного блюда из вареной пшеницы с медом, являющееся обязательным для вечера этого дня.

Как правило, его готовили из миндального или макового "молока", заменяющее коровье, смешивали с медом и крупяной кашей с добавлением орехов, а затем начинали им трапезу в Рождественский и Крещенский сочельник.

Что можно есть на рождественский пост 2016-2017 в новый год:

Православным и мирянам, соблюдающим пост по всей строгости, на Новый год не рекомендуется его прерывать, равно, как и осуждать родных и близких, далеких от темы церкви.

К тому же, празднование Нового года выпадает на субботу и воскресенье, что согласно правилам соблюдения поста, разрешается пить вино, а также употреблять в пищу рыбу.

От чего следует отказаться на время Рождественского поста 2016-2017 года:

Священнослужители говорят, что соблюдать правила поста каждый должен по своим силам и в большей степени сосредоточиться на духовном покаянии и советуют воздержаться от путешествий, светской жизни, включая рестораны и театры и клубы, а также постараться частично оградить себя от работы в Интернете.